Q1 肥満気味の方がお酢を飲んだ場合のダイエットパワーについて教えてください。 「BMI（Body Mass Index）が25から30の男女175名が参加した試験があります（＊1）。BMIというのは体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値で、日本肥満学会の定めた基準では25以上が『肥満』に分類 ダイエットや健康に良いとは聞くけれど、実際お酢の効果ってどうなの？ この記事では、お酢の効果・効能について、栄養士が詳しく解説します。 より効果が期待できる食べ方や飲み方、摂取のタイミングなどもご紹介します。 ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみてくださいね。 そして、りんご酢は疲労回復効果も あるとダイエットの項目で書きました。 アミノ酸は運動で消費されてしまいますが りんご酢で補えます。 また、りんご酢には安眠効果もあります。 テレビ番組の「その原因、xにあり！」では 以下の実験をしました。
リンゴ酢ダイエットって実際どう 専門家がリンゴ酢の効果と飲み方を伝授
